Sivut

keskiviikko 30. toukokuuta 2012

Ihan päädyis


Jos eilen oli vaikea nousta sängystä ylös, niin en tiedä miten kuvailisin tätä aamua. Olen kuitenkin enemmin aamuvirkku ja iltauninen, koska päivä lähtee hyvin äkkiä käyntiin kunhan nousee ylös. Yö oli mielenkiintoinen. En oo pitkään aikaan nukkunut niin pinnallisesti, että muistaisin näkemistäni unista jotain. Viime yönä kuitenkin opiskelun saralla tapahtui ikäviä! Puolet opintosuorituksistani oli hylätty jälkeenpäin sen takia, että olin ollut vastarannankiiski tunneilla... Taisinpa muutaman kyyneleenkin siinä tirauttaa, kovan luokan painajaisesta oli siis kyse. Heräsin myös useasti siihen, että purin hampaitani yhteen niin kovaa kuin leukapielistä lähti. Opintopisteiden hylkäys aiheuttaa selkeästi hampaiden kiristelyä... Kun kello viimein soi, tunne niskassa oli myös jotain uutta pitkään aikaan. Kallonpohjan ja niskan lihakset niin tukkeessa, ettei meinannut leukaa saada rintaan.

Tänä aamuna tein myös pitkästä aikaa niin, että söin ensin aamupalan ja lähdin vasta sen jälkeen Niilon kanssa lenkille. Ajattelin toteuttaa tätä toimintamallia jonkin aikaa tästä eteenpäin. Olen ollut niin tottunut lähtemään tyhjällä vatsalla lenkille, että loppusyksystä alkavaa kisadiettiä ajatellen on hyvä tässä vaiheessa ja ennen sen alkua muuttaa hiukan totuttua toimintaa. Muuten dietin alkaessa elimistö on adaptoitunut tyhjällä vatsalla tehtyyn aerobiseen, eikä siitä saada parasta hyötyä irti. 

Jyrsis

Nyt Niilo saunoo, se kylpee ja laulaa ja huutaa
Klo 10.30 alkoi päivän mahtavin osuus. Rentouttava hieronta! Teoriassa kyllä, todellisuus on jotain ihan toista. Mulle hieronta, tai oikeastaan Inkisen kokonaisvaltainen kehonhuoltotuokio on aina yhtä ”hirveä” kokemus. Hierottiin vähän purentalihaksia, selkää, pakaraa ja niskaa. AI S**TANA!!! Olen sitä mieltä, että jos hieronta on mukava ja rentouttava kokemus, ei ole hierottu kunnolla tai treenattu kovaa. Olen sanonutkin Inkiselle, että jos haluaisin rentoutua menisin kuumakivihoitoon. Jos lihaksia rasittaa uupumiseen asti viisi kertaa viikossa, ja ne hierotaan kunnolla auki, on se kaikkea muuta kuin rentouttavaa... Sain myös niskaan, alaselkään ja naamaan akupunktioneuloja, ja lonkat manipuloitiin auki. Nyt on asento taas kunnossa,  yläselän syvät lihakset rentoutettu ja purentalihakset hellänä. Vaste oli akustinen.

Ensimmäisen kerran siellä vierailtuani lähdin kotiin hammaslääkärin numero kourassa. Tää poppamies on erikoistunut purentaongelmiin ja totesi että puren hampaita yöllä yhteen; sain yökiskot joiden tarkoituksena on rentouttaa purentalihaksia ja suojata hampaiden kiillettä narskutellessa. Olen nyt vihdoin oppinut nukkumaan niiden kanssa, alkuun se oli vähän hankalaa ja otin ne unissani pois. Inkistä ei muuten turhaan kehuta, uskomaton kaveri. Älytön ammattitaito ja tietää tasan tarkkaan mitä tekee. Ei voi kuin ihailla. Olen etuoikeutettu, kehonhuolto on kuninkuustasolla. 

Makuuhuoneen takuuvarmat erotiikantappajat. Fitnesstukun mainospaita tulee hyvänä kakkosena. Yhdistelmänä nämä ovat voittamattomat.
Hieronnan jälkeen oli pakko ottaa torkut kotona. Sen verran menee pönttö aina sekaisin, että pienet nokoset on ihan paikallaan. Hierontapäivä ja sitä seuraava päivä ovat automaattisesti lepopäiviä, joten reenikuvia saatte odotella perjantaihin. Hieronta on lihaksille melkoinen rasitus, joten lepo on pakollista. Olisi suorastaan tyhmää mennä reenaaman hieronnan jälkeen, näin tavoitteita silmällä pitäen. Alkuun olin fanaattinen treenien suhteen enkä malttanut kauheasti levätä. Nyt haluan ehdottomasti pitää lepopäivät lepopäivinä. Siitä tietää, että treenipäivien tehot  ja keskittyminen on kohdallaan.

Virkistävän kuumakivihoidon jälkeinen euforinen olotila
Ja mullahan on viikonloppu vapaa tinz tinz tinz! Sen aion viettää ihan kotosalla. Syön, käyn reenaamassa, katon leffoja ja NUKUN. Nytpäs oli vakavamielistä tekstiä. Koitan ottaa seuraavalla kerralla kaktuksen pois perseestä niin saadaan hymy teitin huulille!

-Mari

2 kommenttia:

  1. onnea vapaan viikonlopun johdosta! <3
    olet sen ansainnu! Niilolle pusuja :)

    VastaaPoista
  2. Kiitos, ja kiva että jaksat lukea mun löpinöitä! :) <3

    VastaaPoista

HYMYILE! Koska olet upea :)