Sivut

torstai 7. kesäkuuta 2012

Sitä sun tätä, enimmäkseen sitä

Huomenna on taas perjantai. Mihin nää viikot oikein katoaa? Tänään olin aamuvuorossa töissä ja rääkkivuorossa takareidet, pakarat ja pohkeet. Nyt voin sanoa vaan että kyllä dunduu!! Hyvä jumppa oli, ja huhhuh kyllä huomenna ja varsinkin ylihuomenna tietää tehneensä. Pakarat oli ihan tulessa, ja SJMV:hen sai tuikkaa taas pikkusen lisää rautaa. Keskityin jälleen jokaisessa sarjassa siihen että menee niin perkuleesti takaosastoon ja sinnehän se taisi mennäkin. Satunnaisia otoksia taas saatiin, eri liikkeistä ku viimeksi.

Prässi leveä, 4 sarjaa
SJMV, 4 sarjaa
Askelkyykky smithissä takajalka penkillä, 3 sarjaa
Polvenkoukistus laitteessa, 3 sarjaa
Pohkeet istuen pump, 3 sarjaa
Pohkeet seisten pump, 3 sarjaa
Selänojennus penkissä, 3 sarjaa

Jalat kohalleen...
HAPPEA

Hallitusti alas
Nilkat rentoina

Supista takareidellä
Iltapalaa nams!
Tänään iltapalalla vähän 'ei niin omatuntoa soimaavaa' herkkua, Mannisen proteiinivanukasta! Sairaan hyvää ja ei ainakaan silloin tällöin nautittuna todellakaan romuta mun ruokavaliota. Menee hyvällä omallatunnolla suoraan tarakkaan ja takareisiin tuo mössö. Ei kylkiin ja tunteisiin. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan jos haluatte jotakin hyvät ravintoarvot sisältävää herkkua, nimittäin ei oo sokeria eikä keinotekoisia makeutusaineita, ja protskukin munanvalkuaista, kaseiinia ja herakonsentraattia. Parasta.

Mietin taas pukkarissa että miten voikin nainen haista näin pahalle reenin jälkeen... Pitää oikeen aina nuuhkasta niitä vaatteita että voin Sami Hedbergia hiukan lainatakseni tokaista itselleni: "HYI!! Tuoko lähtee sinusta?!". Minustahan se lähtee. Pahoitteluni kaikille pukuhuoneessa samaan aikaan asioiville. Tosin kai se omaan nenään haisee aina pahimmalle. Paitsi niiltä parilta möröltä, joiden käynnin jälkeen koko sali haisee ainakin pari päivää ihan kuolemalle, niiltä taitaa olla hajuaisti mennyt. Vois kerätä jotain kolehtia tuolla että saatais niille edes jotku uudet reenirytkyt... Tai pesukoneet.

Nomuttajoo, näillä mennään taas ja huomenna jälleen sorvin ääressä aamutuimaan. Vuorossa rintaa ja olkapiät.

-Mari

3 kommenttia:

  1. ok, antaisin mitä vaan ettei tarvis syödä sun iltapalaasi...
    harmi ettet käy spinningissä, voisit sielläkin leikkiä Hedbergiä
    "minä saavutan noita!!" :D

    VastaaPoista
  2. No turhan usein törmää salilla sellaisiin miehiin, jotka ei ole deodoranttia nähneetkään. Vois ees hiukan sipaista sitä kainaloon, ettei ihan oksennus tule kun ne kulkee ohi. :D

    Tota Mannisen proteiinivanukasta tekis mieli kokeilla.

    VastaaPoista
  3. Heippa Marmu ja kiitos lukijaksi liittymisestä!! :) Joo siis todellaki meinaa kirjaimellisesti oksennus tulla välillä... Niiden ei tarvii ku kävellä ohi niin siinä haisee puoli tuntia. YÖK!! Kokeile ihmeessä, on ihan hirrrveen hyvää! Ja terveellistä ;) Mauista paras yksinään on suklaa, mutta jos sekoittaa suklaa/vanilja tai suklaa/banaanitoffee, niin noi yhdistelmät on lyömättömiä! Eli 25g molempia jauhoja kuppiin ja 200g maitoa perään, jääkaappiin ja avot! :)

    Miia: Sä tiedät että spinning ei oo mun juttu, mut mä hoen tota itelleni aina ku pyöräilen ihan tuolla kaduilla ;)

    VastaaPoista

HYMYILE! Koska olet upea :)