Sivut

sunnuntai 3. kesäkuuta 2012

Sunnuntai kyykkäillään

Taisin lupailla perjantaina että lauantaina on jalkajumppa. Eilen päätin kuitenkin pitää lepopäivän, koska tuntui siltä. Etureidet ja pohkeet olivat siis rääkkäysvuorossa tänään. Eilinen päivä meni puhtaasti hölläillessä, leffaa töllötellessä, Niilon kanssa ulkoillessa ja ajoissa nukkumaan. Kymmenen tunnin yöunien jälkeen tämäkin päivä on pyhitetty reenin lisäksi vain oleskelulle. En jaksa siivota, tehdä koulutehtäviä, enkä kauheesti mitään muutakaan. Tekee välillä ihan hyvää olla vaan.

Ensimmäisen kyykkysarjan jälkeen fiilis romahti. Tuntui että nyt ei todellakaan irtoo. Mut kyllä se vaan kummasti alkaa kulkemaan kun ottaa pään pois perseestä ja laittaa voittajavaihteen päälle. Jos jää rypemään siihen että eka sarja tuntuu vähän nihkeeltä, on koko reeni pilalla. Luovuttaja-Mari lähti suihkuun, ja voittaja-Mari jäi kyykkäämään hyvällä sykkeellä. Ja kas kummaa, on-nis-tuuko? TIETENKIN!

Smith kyykky, 5 sarjaa
Prässi kapea, 4 sarjaa
Polven ojennus laitteessa, 4 sarjaa
Pohkeet istuen, 4 sarjaa
Pohkeet seisten, 4 sarjaa
 
Pari hattiwatti kuvaa kun ei tajuttu laittaa kaihtimia kiinni...
Hallitusti alas

Kaihtimet kiinni
Polvet 90 asteen kulmaan

Muista huippusupistus, eikä heiluta siinä penkissä
Pysäytä ja supista

Hyvä venytys
Koko kehon rentouttava meritähtivenytys, suositeltu kesto 15min
Välillä voi palkita itsensä, Niiloa ei luonnollisesti kiinosta jäätelöt pätkääkään


Kuvien kanssa sai taas vähän tapella ottelussa tekniikan ihmelapsi vs. blogi, arvaatte varmaan kummalla paloi ensin ei ainoastaan käpy vaan koko mänty... No sainpa ne vihdoin edes jonkunlaiseen ojennukseen. Kuvien laatu on taas ehkä ihan hirveetä, mutta tällä hetkellä syön kaikki rahani joten uusi kamera jää päiväuneksi. Eli jos jollain roikkuu nurkissa ylimääräinen hyvä kamera jonka voi lahjoittaa hyvään kotiin niin here here!!! Niinkuin teillä kaikilla varmasti on niitä ylimääräisiä kameroita kotona pölyttymässä...

Vapaa viikonloppu alkaa pikkuhiljaa olla lusittu. Onneksi niitä kuitenki riittää tasaiseen tahtiin tälle kesälle, eikä seuraavaa ei tarvitse odotella kuin kaksi viikkoa. Ensi viikon aikana täytyy runoilla yrittäjyyskurssin essee ja yritysidea valmiiksi, mutta ne on nopeesti tehty kun vaan ryhtyy hommiin. Aloittaminen se vaikeinta on joka asiassa. Ja ne hommathan ei tuu tehtyä ellei ala tekemään. Tuskailemalla ei parane mikään tilanne, eikä kukaan kyykkää tai kirjoita esseetä mun puolesta. Välillä tulee sellasia päiviä kun mikään ei kiinosta, enkä aio valehdella teille kun sellainen tulee. Tänään ei onneksi ollut sellainen päivä!

-Mari

1 kommentti:

  1. bongaillaan Elmon kanssa sunnuntaiaamuisin meritähtivenytyksen kanssa kamppailevia spurgja pitkin kaupunkia!
    niillä on ollut ehkä rankka yö joten ovat venytyssessionsa ansainneet ;)

    VastaaPoista

HYMYILE! Koska olet upea :)