Sivut

perjantai 6. heinäkuuta 2012

Haluutsä niitä lihaksia hä?!

Nonii sitä minäki ja vielä pari näitä! Tänään aamusta kimppatreeneissä oli melekonen hiki ja tekemisen meininki. Heitettiin siinä ennen treeniä pieni kiertoajelu ja päädyttiin parin mutkan kautta Fressille (pääsin siivellä "tutustumaan") ahertamaan. Kiusattiin hauista ja ojentajaa; pakkotoistoja, pudotuksia, ähkimistä ja puuskutusta. Ihan mahtavaa. Oli minunki rusinat nii pumpissa että jei! Ja hauskaa oli! Kyllä sitä vaan kaverin kanssa saa niin paljon enemmän irti itsestään.

Jaa lähtee
Ylös asti

Rusina tekee töitä
Kyllä se sieltä vielä

Ranskalaista punnerrusta vaihteeks tangolla

Taljapunnerrus
Vielä menee pari...

VIELÄ  VIELÄ LOPPUUN ASTI NYT ET LUOVUTA!!

Treenin jälkeen kotona ruokaa napaan, ja sit oli ihan pakko lähteä kävelylle. Niin hieno ilma etten olis millään voinut olla sisällä koko päivää ennen töitä. Päätin jättää Niilon kotiin kun tiesin et se olis kuollut tonne ja käytin sen sit pikku lenkillä ennen töihin lähtöä. Kävelyn jälkeen venyttelin kotona koko kropan.

Eilen oli tosiaan jalkahieronta. Itkin vuolaasti koko tunnin. Läski on kipeetä ku sitä hieroo... Tällä kertaa oli toinen Lahden kovanäppisimmistä hierojista asialla. Tuskaisin kokemus mun elämässä tähän asti. Luulin että tatuoinnin ottaminen selkärangan päälle sattui enemmän kuin mikään, mutta eiliseen verrattuna se oli lasten leikkiä. Sain kyllä palautetta hierojalta että kova on luonne kun siinä makasin koko tunnin ja annoin hieroa vaikka itkin samaan aikaan. Ja hieroihan se ihan kunnolla kun sanoin että saat hieroa jos mä saan itkeä. Pakko kestää, koska se on välttämätöntä. Treenit loppuu hyvinki lyhyeen jos ei näitä lihaksia huolla. Aluksi se naurattaa, mutta kun mennään tarpeeksi kipurajan yli niin kyllä siinä kovemmallakin jannulla hymy hyytyy.

Testailin tänään uutta treenibuusteria; Driven Sportsin Crazea. Kaks sanaa: TOIMII!! Tää treeni-into ja draivi johtuu osittain näistä hillittömistä tehonlisääjistä, mut osittain myös siitä että oon tosiaan keskittänyt energiat niihin tärkeisiin asioihin. Olen myös mietiskellyt hiljaa pienessä mielessäni että miten voi välttyä niiltä ihan sysipaskoilta treeneiltä. Tulin siihen tulokseen, että ei kai niiltä voi kokonansa välttyä, mutta ainakin asenteella saa paljon aikaiseksi. Niitä tulee, mutta treeni ei mene hukkaan jos sisulla vääntää ja antaa kaiken mitä itsestään lähtee irti. Tulee hetkiä kun voimatasot on jossain peräröörissä ja ei kiinosta. Niin kauan kun tätä hyvää flowta kestää, aion tästä nyt nauttia. Joten pahoittelen kun postaukset on ollut viime aikoina yltiöpositiivisia eikä peruspessimistisiä (niinkuin mun tyyliin kuuluu), mut nyt vaan on kulkenut niin hyvin. Parempi näin!

Hyvä puusteri!!
Kokeilkaa immeiset ihmeessä tuota Crazea. Laitan aina noista tuotteista siihen nimen alle linkin mistä pääsee suoraan ko. tuotteen infosivulle. Sieltä voi käydä urkkimassa lisätietoa! Huomenna lepopäivä, töitä ja häähumua! Josko sitä vähän kakkua kehtaisi maistaa... Tai ehkä ei. Oih, odotan jo innolla diettiä, otetaan ämmästä luulot pois! Ja läskit.

-Mari

1 kommentti:

HYMYILE! Koska olet upea :)