Sivut

maanantai 16. heinäkuuta 2012

Valintojen äärellä

Viimeksi sanoin ettei läski pysy perässä kun päivät menee niin nopeesti, mut nyt oon tosissaan tipahtanut pulkasta. Pahoitteluni. Viime viikko ei varsinaisesti ollut kamalan kiireinen, mutta en saanut jostain syystä tiistain jälkeen aikaiseksi kirjottaa mitään. Töistä oli vapaa viikonloppu joka meni taas yhtä nopeasti kuin vapaat aina menee. Lauantaina oltiin mummon 80v. juhlissa, illalla kävin vähänn yöelämää ihmettelemässä ja sunnuntaina nukuin pitkään, kävin kaverilla kahvilla ja illalla salilla tekemässä satujumppaa. Mulla on meneillään nääs kevennys.

Tädin silmäterä; Veljenpoikani Onnimies. Onnilla oli mummin juhlissa Paukutin. Sillä se pisteli vieraita nippuun.

Viime viikon treeneistä on jälleen tarjolla videoita. Jalkajumpat kulki tuttuun tapaan aivan superisti. Pitäsköhän tässä alkaa jo suhtautua kiukulla siihen että kulkee niin hyvin, niin sais jotain valittamisen aihetta? :D Rintatreenikin meni torstaina tosi mukavasti. Mutta perjantain etureidet-pohkeet, mistähän sitä voimaa taas löytyi? Pistettiin kaikki peliin ja ennätyspainoilla mentiin, viimesessä smithkyykky sarjassa oli 10kg enemmän painoa kuin viimeksi ja meni silti kymppi omilla voimilla. Voiskohan sillä taannoisella hieronnalla olla joku osuus tässä asiassa? Videoita tällä kertaa smithkyykystä etureisille ja kapeasta jalkaprässistä. 

video

 
video


Lauantaina illalla tosiaan kävin pikkusen yöelämässä (kahdelta kotiin). Hengailin siinä miespuolisten ihmisten kanssa ja puheenaiheeksi nousi hetkellisesti se että miksi mä en juo, ja miten kestän olla selvinpäin baarissa. Hmm. En kyllä ihan tarkkaan osaa sanoa miten jaksan olla selvinpäin baarissa, mutta väliäkö sillä. Tykkään käydä välillä yökerhossa, mutta mun osalta siihen ei enää oikeastaan kuulu alkoholi. Monena kertana kun ollaan isommalla porukalla oltu niin uskomatonta mutta totta; se on meikäläinen joka sieltä viimesenä lähtee kotiin (useimmiten kolmen aikaan). Eikä mua myöskään haittaa heilua tanssilattialla selvinpäin, vaikka en mikään tanssimaikka olekaan. Rytmitaju mulla onneksi on tallella. Joten jos tää toimii mulla, niin miksi niin usein joudun perustella sitä, etten halua juoda? Tai edes tissutella viikonloppuisin paria siideriä? Harrastuksella ja elämäntavalla on tähän oma osuutensa, mutta yksiselitteisesti en vaan tykkää olla enää kännissä ja vielä vähemmän krapulassa. Mäkään en vaadi perusteluja tai selityksiä keneltäkään siitä miksi ne juo. 

Toinen juttu mitä välillä pitää joillekin perustella on syöminen. Tässähän ei ole tällä hetkellä kyse siitä mitä saan syödä ja mitä en. Saan syödä ihan mitä haluan. Kukaan ei ole kieltänyt multa yhtään mitään. En edes itse ole kieltänyt itseltäni mitään. Ja juuri silloin, kun kaikki on sallittua, ajautuu mielestäni paremmin tekemään niitä "oikeita" valintoja. En myöskään kuulu niihin jotka silloin tällöin maistaessaan palan suklaata "väittävät", että ei se ollutkaan niin hyvää. Silloin kun syön karkkia, se on just NIIN hyvää kuin muistinkin. Ai että. Nytkin nousee vesi kielelle kun ajattelen suurinta pahettani, irtokarkkeja. Ja kun Mari ostaa irtokarkkeja, Mari ostaa vähintään puolikiloa. Ja Mari syö sen suunnilleen tunnissa. Eli kun ostan karkkia, niin mulla todellaki lähtee mopo keulimaan. Tämä tapahtuu noin kerran kuussa, viime aikoina harvemminkin. Sen pussin ja huonon olon jälkeen ei hetkeen teekään mieli, vaikka ne maistuivatkin taivaalliselle.

A nam nam
Olen saanut valmentajalta ruoka-ohjeet, treeniohjelman ja muita ohjeita tavoitteita silmällä pitäen. Siis työkaluja lihasten rakentamiseen ja kropan muokkaamiseen. Haluan noudattaa ohjeita, koska haluan kehittyä. Jos tavoitteenani on kilpailla, miksi tekisin vähän sinnepäin? Ja kyllä, minäkin olen ihminen ja on ihan normaalia että tekee mieli herkkuja. Kyllä mä kassajonossa tuijotan sitä suklaapatukkaa siinä hyllyssä ja mietin miten hyvälle se maistuu. Vaan enpä osta sitä, koska en halua sitä niin kipeästi. Enkä edes tarvitse sitä. Olen oppinut saamaan tyydytystä muista asioista kuin herkuttelusta, ja olen oppinut syömään sen verran kuin tarvitsee. Ja tätä ei nyt pidä sekoittaa minkäänlaiseen syömishäiriöön tai häiriintyneeseen minäkuvaan. Omaan sen verran terveen psyykkeen ja olen niin perso ruoalle, ettei mulle saisi kehiteltyä syömishäiriötä tekemälläkään. Ainoa samankaltaisuus syömishäiriöön on itsekuri. Kun katson peiliin, en todellakaan näe lihavaa ja rumaa ihmistä. Näen terveen, motivoituneen nuoren urheilijan.. Syön mielelläni sitä mikä on minulle hyväksi, ja mikä tukee uurastustani salilla. Panostan siihen, mikä vie minua eteenpäin kohti tavoitteita. Olen itse tieni valinnut, ja tämä sopii mulle. Joten saanhan syödä riisini ja maitorahkani, ja juoda baarissa vain vettä saanhan? Ja mä ihan oikeasti tykkään tehdä tätä. Tää on vähän ku kebab; joko siitä tykkää, tai sit siitä ei tykkää.

Oli nyt pakko purkaa tätä vähän kun niin monta kertaa mun eväitä on ja vedenjuontia on ihmetelty paikassa jos toisessa. Kevennys jatkuu vielä, mutta torstaina alkaa taasen tykitys. Ei malttais millään olla nyt pois salilta kun on kulkenut niin hyvin. Eiköhän se vastatuuli ala kohta taas puhaltaa... Motivaatiota löytyy ja tässä mennään nyt vaikka läpi harmaan kiven. Toivottavasti te kaikki löydätte jostakin asiasta samanlaisen  sydämenpalon mikä mulla on tätä hommaa kohtaan!! Herkkää... Hyi.

-Mari

10 kommenttia:

  1. Huippu kiriotus Mariliisa! Kyllähän son just nuin omala kohalaki, aivan ku oisin ite kiriottanu nuo et just kyse ei tosiaan oo mitä saa syyä tms. vaan mitä valintoja ite tekkee. Mitkä painot oli smithkyykysä? Ookko sillai kokkeillu et panisit jaöat iha kapiala ja kannan alle korokkeen, ottas vielä enempi etureiskaan. ;)

    VastaaPoista
  2. Joo kyllä se on justiisa näin!! :) Kyse on juurikin valinnoista. Enpä oo kokeillut, laitetaan korvan taakse ;) Viimesessä sarjassa oli 75kg! Minulle ennätyspainot.

    VastaaPoista
  3. seleevä ku vesi ja mä voin tulla sun kanssa ens kerralla bailaamaan vesipäänä :)

    VastaaPoista
  4. HIenua, kehitystä siis kokoajan, kyllä Katan valamennus ja Sinun tinkimätön työ tuottaa tulosta! Tsemppiä vain kovasti! Ja smitk tanko kai 15kg lissää tuoho?

    VastaaPoista
  5. Eteenpäin sano mummo lumessa! :) Noo mä oon laskenu sen vaan aina ihan 20kg tankona mukaa, eli siinä oli tanko plus 55kg :P Hehheh enpä olekaan niin vahva :D

    VastaaPoista
  6. Täyttä asiaa koko teksti! itsekin kisoihin treenaavana saan kuunnella ja perustella ihmisille miksi en joka viikko rellestä baarissa ja mätä lähes päivittäin kiloa karkkia raskaan työpäivän päälle. Mun mielestä on niin hullua että suomessa ihmetellään ja kauhistellaan suureen ääneen jos et ryyppää, helpommalla pääsis kai jos sitä laahustais joukon jatkona baarissa ympäripäissään (varsinkin jos olet kaksikymmentävuotias). Tuntuu että ihmiset ei käsitä että tällänen elämäntyyli on oma valinta, eikä muitten pitäis nähdä siitä vaivaa. Tästä johtuen esimerkiksi oma kaveripiiri on puolittunut kisatavoitteen myötä,mutta uskon että tässä erottuu todelliset ystävät. Onko itselläsi käynyt samanlailla? Ihanaa nähdä että täälä on muitakin nuoria fitness urheilijoita :)Blogiasi on hauska lukea! Pidä ihmeessä kiinni aidosta ja hauskasta tavasta kirjoittaa, ja parasta on se että kerrot asiat suoraan miten ne on. Mitä sitä vähätteleen oikeesti kuinka hyviä irtokarkit on tai jos treeni ei kulje niin yltiöpositiivisesti kehumaan. Ihanaa että joku ajattelee kanssani samanlailla! Suurkiitoksia sulle ja kirjoittele ihmeessä useammin :) niin ja paljon tsemppiä treeneihin!

    VastaaPoista
  7. Moi Susa! Ja iso kiitos kommentistasi, kyllä lämmittää mieltä ja sydäntä! :) Juurikin tuo harmittaa, että miksi jotkut tuntuu ottavan niin kovin suurta pään vaivaa siitä, jos ei huvita juoda? Onko se muilta pois jos en halua olla kännissä?

    Mulla on kaveripiiri myös heittänyt aikalailla häränpyllyä saliharrastuksen aloitettuani, mutta siinä samassa syssyssä aloitin opiskelut ja olin päässyt intistä, niin tuntui että olin muutenkin kasvanut erilleen teini-iän kavereista. Parhaat hyvät säilyy kyllä :)

    Todella kiva kuulla, että blogia on kiva seurata! Ja aion jatkossa kirjoittaa tänne aivan omana itsenäni, niinkuin olen tehnyt tähänkin asti. Olen melko suorapuheinen eukko, ja kyllä välillä joutuu kaksi kertaa miettimään voiko jotakin julkaista vaiko ei... :D Mielestäni asioista pitää puhua niiden oikeilla nimillä, ja jos ei ole pokkaa myöntää julkisesti että meni ihan vihkoon niin turha kai sitä on edes blogia pitää?

    Samaten isosti tsemppiä sulle treeneihin!!! :) Missäpäin Suomea muuten treenailet, ja milloin ja mikä laji/sarja sulla on tähtäimessä?

    VastaaPoista
  8. Moikka taas! Nimenomaan, oon sitä pohtinut ja tullut siihen tulokseen että ne kaverit/ihmiset on varmaan jollain tapaa kateellisia kun joku pystyy tälläseen suunnitelmalliseen elämänhallintaan mitä tää homma vaatii.Puhumattakaan siitä kateudesta kun itse on kehittynyt ja saanut jotain aikaan,niin sitten nokitellaan ja vähätellään kun ei itse pysty tekemään itselleen mitään. Taitaa olla tuo kaveriporukan vaihdos aika yleistä näissä hommissa, mutta onneks just ne parhaat ja hyvät säily:)

    Ihanaa! innolla odottelen uusia postauksia =) hehe tässä jo ajattelin että pitäiskö perustaa melkein jo oma blogi, se saattais myös sisältää melko suorasanaista suitsutusta :D hmm laitetaan harkintaan. Mutta ihan totta, on niin kiva lukea aitoa tekstiä kun sellasta ylipositiivista ihkuilua (sellasia blogejakin tulee luettua :D) tietysti pitää olla positiivista asennettakin, mutta jos v*tuttaa niin siitä voi hyvin sanoa :D

    Ja kiitokset tsempeistä :) Asustelen ja treenailen tampereella, lajina myöskin bodyfitness , kisatavoitteena ensi syksy noviisikisat mitä ilmeisemmin,kun syksyllä ei junnusarjaa taida ollakkaan.Tarkempi kisapäivä lyödään lukkoon sit kun 2013 kisakalenteri tulee :)

    Mites itse? Oliko se keväällä fitness classiciin tulokassarjaan? :) Milloin sulla alkaa dieetti ja minkä verran on pudotettavaa/mikä on tavoitepaino?

    Nyt tuli muuten mieleen että oon käynyt sielä teillä gazoksella ostoksilla kevään mittaan useampaan otteeseen, ja muistankin sut sieltä :) lahdessa tuli keväällä myös treenailtua useasti kun poikakaveri asui sielä. Harmi kun ei tuu enää käytyä sielä päin kauheasti, sillon olis treenikaveri tullut tarpeeseen :)

    VastaaPoista
  9. Joo fitness classic tulokkaat alle 168cm. En osaa sanoa tavoitepainosta kun ei olla semmosia vielä asetettu, mutta kyl tästä kymppi ja rapiat ainaki lähtee, eli veikkaisin jotain 52 hujakoilla ois kisapaino. Dietti alkaa näillänäkymin lokakuun vikalla viikolla, kestoa sille tulee valkun mukaan ensikertalaisena 24 viikkoa.

    Ootko fitfarmin tallissa? Ai voi vitsi muuttiko sun poikaystävä Tampesteriin? Hehe ja oot Gazozillaki käyny, olis hauska tietää minkä näkönen olet, kun mulla on tosi hyvä kasvomuisti! :)

    Uusia postauksia on tulossa kyllä tällä viikolla, kunhan tulee jotakin kirjoteltavaa, kevennys menossa viel, mutta huomenna sorvin ääreen! Jos haluut turista enempi niin laita meiliä tai lisää mut ihmeessä facebookissa kaveriksi!! Fitnesskavereita ei oo todellakaa liikaa :) Ja kiva muutenki vaihtaa tuntoja ja kuulumisia sellasten kanssa ketä ymmärtää homman päälle! ;)

    VastaaPoista
  10. Noniin sitten muistin ihan oikein :) Juuu samat lukemat tääläkin päin :) Joko odotat dieettin alkua kovasti? :) itse odotan kun kuuta nousevaa että pääsis näistä pulloposkista jo eroon(nimimerkillä en ole eläissäni ollut näin painava :D)ja muista sitten evästää viimeset irtonamit ennen dieettiä hyvällä omalla tunnolla ;)

    En oo fitfarmilla,vaikka suuriosa tampesterilaisista sinne yleensä hakeutuu. Edustan team Classic Gymiä,ja valmentajana toimii siis Heiniön Timo. Ei ole vielä muuttanut ,ensikuun se vielä sielä lahdessa majailee että saattaa että tuun sielä päin ehkä poikkeileenkin, hehe ei vitsi maailma on pieni se on muuten kanssa Triossa töissä Roberts coffeessa jos oot käynyt:D

    Cool! Hei lisäilen sut facebookki kaveriks, katotaan satutko muistaan :D ei todella! Olis kyllä ihanaa jutskailla jonkun kanssa joka ymmärtää, alkaa jo pikkuhiljaa lähipiiri kyllästyä mun fitness juttuihini :) ihan huippua! mulla alkaa kanssa tossa tammi-helmikuun pintaan harjotusdieetti, tuntemuksista olis kyllä kiva päästä jutusteleen ja muutenkin:) älä siis ihmettele kuka tuntematon sut on kaveriks lisäilly, jutustellaan ihmeessä joku päivä enemmän :)

    VastaaPoista

HYMYILE! Koska olet upea :)