Sivut

maanantai 3. joulukuuta 2012

Pakkasukko

Oj då, viikon blogihiljaisuus. Antakaa anteeksi. Oon vietellyt kevennystä treenien suhteen, niin kuviakaan ei oo tullut pahemmin räpsittyä salilla. Mulla oli myös vapaa viikonloppu yötöistä, joten pidin viikonloppuvapaata myös blogin ajattelusta/kirjoittamisesta. En siis ottanut ressiä siitä, että nyt pitää muuten kirjottaa kunnon postauksia kun on aikaa.

Viime viikon treeneistä siis sen verran, että kevennys on mulla työmäärästä pois, ei laadusta. Teen siis samoilla painoilla, mutta puolet vähemmän sarjoja, enkä aivan viimeisiä toistoja. Lopetan sarjan, kun rauta liikkuu vielä suht kevyesti. Keskiviikkona tein selkää ja hauista, torstaina etureisiä, lauantaina olkapäitä ja ojentajia ja sunnuntaina takareisiä. Huomenna vielä kevyt rinta-olkapää jumppa, ja sitten alkaakin taas kovat treenit! Kävin viime maanantaina hierottamassa jalkoja, ja oli pakko ottaa vähän kevyemmin kuin yleensä. Sanoin hierojalle että kyllähän niitä pitäisi ihan kunnolla rusikoida, mut ei tänään. Tänään ei oo se päivä. En halunnut siis itkeä koko tuntia. Ei ollut sellanen fiilis että olisin kestänyt sen tuskan.

Pulloveria
Pumpaten

Perjantaina kun vapauduin työharjoittelusta, kävin kahvittelemassa ihanan ystävän kanssa. Siitä sitten kotiin ja aloinkin heti siivoamaan. Siivosin sitten pikkuhiljaa siinä iltaan asti, ja pesin vielä kylppärinkin. Ajoissa nukkumaan ja lauantaina äiti tuli yhdeksältä hakemaan mua ja lähdettiin Ikeaan. Mukana oli myös veljeni avovaimo. Olin menossa ostamaan suihkuverhoa ja sohvalle uusia peitteitä (Niiloa varten). Hmm, mitenkähän tän nyt panisi... Matkalla tuli pari muuttujaa, ja piti hälyttää kantoapua takapihalle kun tultiin kotiin. Sanoin vielä että tuotko pari muovipussia, vastaus oli että ai yhtä suihkuverhoa varten? Niin, naiset kun lähtee Ikeaan niin sieltä ei ihan tyhjin käsin tulla :D Puolustuksekseni kuitenkin nyt että en ostanut kyllä mitään mitä me ei oikeasti tarvita. Yleishyödyllistä; henkareita, kynttilöitä jne. Kulutustavaraa. Ja sen suihkuverhon. Käytiin samalla myös Kodin ykkösessä ja sain vihdoin vessaan kauan haluamani korivaunun! Ja vielä puoleen hintaan.

Aijjettä tää on ihan huippu!!!

Lauantai-illalle olin sopinut tukkajuttuja mun luottokampaajan Raivon kanssa. Ja edelleen, kun Raivo laittaa, niin se on jämpti. Nyt on niin makee tukka notta! Tuntuu, että tää on se mikä on puuttunu koko ajan. Nyt se oma juttu löytyi, kyllä lyhyt tukka on meikän heiniä. Kiitos Marja, sulla on silmää! Mitäs tykkäätte lukijat?

A-linjaa, ei mitään kovin jyrkkää
Sivusta

Tukkakuvissa näkyy myös uusi makuuhuoneen matto! Sunnuntai menikin sitten leffoja katellessa, salilla kevyesti jumpatessa ja ulkoillessa. Harjoittelin vielä salilla ennen treeniä t-kävelyä ja asentoja. Kävin Niilon kanssa aamusella lanupuistossa ja siellä oli jo ihanan paljon lunta. Poika ihan innoissaan juoksi ja lumi vaan pöllysi. Ihanaa kun on pakkasta ja lunta. Mä oon niin talvi-ihminen! Tänään aamulla huomasi kuinka pakkanen vaikuttaa. Lähdin puoli kuusi lenkille, pakkasta 17 astetta. Normaalisti näkee muutamia ihmisiä lenkillä, nyt ei ketään! Laitoin sen verran paljon päälle että kyllä hiki oli kun kotiin pääsin. Mutta mielummin kuuma kuin kylmä. Intissä mulle kerrottiin, että ei ole huonoa säätä, on vain huonoja varusteita. Ja huonoja asenteita. Ihanteellinen talvikeli on se -10 astetta, mut pakkanen ku pakkanen, mulle käy! Toivottavasti lumipeite pysyy kevääseen asti.

Saan vielä pari viikkoa mennä näillä ihanan "korkeilla" kaloreilla, ja sitten tiputetaan. Mun ihan suurinta herkkua on nyt aamupuuro (kaurahiutaleita, suklaaheraa, marjoja, soijalesitiiniä ja suolaa, illalla aina mietin et olispa jo aamu että sais puuroa) ja rahkavälipala (kaurahiutaleita, gluteenitonta mysliä, rahkaa, marjoja ja vanilla creme steviatippoja) ja tietty palkkarin yhteydessä BANAANI. Nyt täytyy nauttia joka suupalasta.

Ihanaa alkanutta talvista viikkoa ja joulukuuta kaikille! Nauttikaa joulunodotuksen tunnelmasta ja jouluherkuista!

2 kommenttia:

  1. Ihana tukka :) Munkin pitäis varata aika taas kampaajalle, jos vaikka ihminen paljastuisi tuolta harakanpesän alta..

    Hei, tee joskus postaus teidän kodosta! On niin kovin kivan näköinen, mitä tuolla taustalla vähän näkyy :)

    VastaaPoista
  2. Kiitos Jonna! :) Ja pahoittelut kun vastaus viipyi näin pitkään :( Hei hyvä vinkki, voisin vaikka tehdäkin! Täytyy ensin vaan sitten taas siivota, että kehtaa kuvia ottaa :D

    VastaaPoista

HYMYILE! Koska olet upea :)