Sivut

keskiviikko 27. maaliskuuta 2013

Tilapäinen aivojen vajaatoiminta

Eilen olin ekaa kertaa koko dietin aikana oikeesti kujalla! Siis ihan kuutamolla. Olin syönyt kunnon hiilaria (tähän lasken siis riisit, kaurat yms.) edellisen kerran aamukymmeneltä, koska ateroiden järjestystä piti muuttaa niin että treenin jälkeen tulee riisiruoka. Kävin vasta illalla treenaamassa, joten tuli n. 9 tuntia proteiini ja kasvis linjalla pelkästään, niin oli kyllä tämä likka vähän pata jumissa... Makoilin illalla sohvalla naama neliönä enkä tehny mitään kun odotin vaan ruoka-aikaa. Ennen treeniä heikotti vähän, mutta tähän tottuu ihan parissa päivässä. Tänään tuntuu jo paljon paremmalta, heti aamupalan jälkeen. Aamuaerobisella jalat painoi tonnin, eikä syke meinannut nousta tarpeeksi niin jouduin sykkiä ihan hulluna. Hölkkäsin siis toppavaatteissani paljon normaalia kovempaa ja tuntui ettei jaksa millään. Mutta soijaa pukkas!

Eka väsypäivä

Vähän erilaista annosta

Tänään kävin aamupäivällä oppimiskeskus Fellmanniassa vähän tutkailemassa opinnäytetyömatskua. No tietysti kaikki kunnollinen alan kirjallisuus löytyy meidän koulun kirjastosta, joten tyydyin selailemaan internetin ihmeellistä maailmaa. Löysinkin paljon hyvää juttua ja alottelin suunnitelmaseminaarin kirjallista osuutta Google Drivessa, johon me parin kanssa voidaan molemmat reaaliaikaisesti kirjottaa, ja ne tallentuu automaattisesti bittiavaruuteen niin ei tarvii raahata muistitikkuja ja lähetellä matskuja eessuntaas. Kylä tämä tästä hikkupiljaa! Rankka kesä tiedossa mut kunhan nyt valmistuis jouluksi...

Reipas opiskelija!

Plaah...

Menin tänään ihan paniikkiin aamulla kun tuli puhetta kisaväreistä, ja tajusin ettei kaks purkkia Jan Tanaa ehkä riittäkään mulle. Mulla on niin vaalea iho, että kolme kerrosta väriä on auttamatta liian vähän. Äkkiä hätäpuhelu Biancanevelle että löytyykö väriä vielä, no onneksi muutapa puteli jäljellä ja eikun tilaamaan! Huh, sainpa senkin hoidettua. Nyt ainaki on millä läträtä!

Sanoiko joku hiki? Nyt oli muuten semmonen saimaa jalkareenissä ettei oo varmaan kahteen kuukauteen ollut. Ihan ku kesäkuumalla konsanaan. Ei oo edes niissä yberkovissa jalkareeneissä tullu pitkään aikaan noin hiki mitä tänään oli kevyemmässä pumppireenissä. No, en valita, parasta on kun treenatessa hiki virtaa! Kävin vielä treenin jälkeen kevyessä jalkahieronnassa.

Mä harjottelen vielä tätä


Treenien ohessa kuvaamista
Kyllä hymyilytti

Ja voi katsokaa mitä ihanuuksia löysin! Tuo Lion patukka on yks mun alltime lemppareista, ja sitä ei meinaa löytyä enää nykyiseltään kun joistakin halpahalleista niin oli pakko ostaa. Myös Kinder Bueno on yksi niistä, ja noita samankaltaisia suklaamunaversioita ei saa kuin pääsiäisenä, ja tietysti vain harvoista kaupoista niin otinpa niitäkin. Ainakin noita maistelen kisan jälkeen. Joku varmaan nyt päivittelee että onpas siinä fitnessurheilija kun herkkuja himoitsee, mut ihminen vain minäkin oon! Itsekuria löytyy kyllä tarvittaessa, eikä tee edes tiukkaa, mut senhän te jo tiesittekin ;) Ja 24 viikon dietin jälkeen olen herkkuhetkeni täysin ansainnut. Viimeisten parin päivän aikana on vasta ihan oikeasti ekaa kertaa alkanut todella tehdä mieli kaikkia herkkuja. Se johtuu varmasti siitä, että nyt tämän projektin päätökseen on enää niin vähän aikaa, että tietää sen kohta olevan todellisuutta. Aiemmin sinne oli vielä niin pitkä matka, ettei koko asiaa tullut oikeastaan paljoa ajateltua. Nyt on kaksi viikkoa ja pari päivää kisoihin, joten täyttä höyryä eteenpäin! Kunto saa vielä kiristyä alakropasta.

Niilon kanssa aurinkoa moikkaamassa
OMNOMNOM

Olen jo tässä suunnitellut myös arkeen paluuta, ja mitä kaikkea kaipaankaan. Jauhelihaa ym erilaisia lihoja, kalaa, jasmiiniriisiä, bataattia, ehkä välillä pastaa... Kovasti haluaisin myös äidin tekemää kotiruokaa (riistakäristys, perunamuusi...). Aion kisan jälkeisenä maanantaina palata takaisin normi ruokakuvioihin, ja varmasti aika pian kovien treenien pariin. Ehkä nukun kaksi päivää, saas nähdä :D Katsotaan, miten kisassa käy, ja jatkuuko matka kohti syksyn SM-kisoja vaiko ei. Palauttelujakso dietistä on kuitenkin pidettävä. Nyt iltapuhteiden pariin!

Mukavaa keskiviikkoiltaa ja rentouttavaa pääsiäistä kaikille!!!

15 kommenttia:

  1. Etkö nyt oo syöny jasmiinia ja jauhelihaa lainkaan? :) Nyt kuule nautit viimisistä viikoista, ja ku uupumus iskee, niin hetki kerrallaan aina vain ajattelet, tsemiä!! <3

    VastaaPoista
  2. Tsemppiä loppurutistukseen :)

    VastaaPoista
  3. Suihkurusketus kisavärin alle niin ei tarvi läträtä niin montaa kerrosta :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eii pysty kun nahkaa pitää kuoria kisaviikolla niin tiuhaan :) Eikä oo kyllä varaakaan :D

      Poista
  4. Ei oo enää pitkä matka eessä, tsemppiä!!

    VastaaPoista
  5. oon tässä seuraillut matkaas kohti kisoja ja voi että sä oot upea! Itselle tulee aina suurempi motivaatio ja halu päästä kisaamaan tulevaisuudessa!

    semmosta haluisin kysyä, että kun luet fysioterapeutiksi oletko suorittanut lukion ja sen kautta sittn korkeakouluun vai mitenkäs?=)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kuulla, kiitos! :)

      Joo olen käynyt lukion :)

      Poista
  6. Hitsin pimpulat sä näytät hyvälle. Niin kropasta kuin kasvoistakin. Sano mun sanoneen, että oikeesti tuut menestymään :) Voi että. Kohta ne kisat jo on!!!!! :) Jaksaa jaksaa. Vai mitä? <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi kiitos paljon Noora! :) Kyllä näillä kommenteilla ainakin jaksaa jos ei muulla! <3

      Poista

HYMYILE! Koska olet upea :)