Sivut

keskiviikko 20. maaliskuuta 2013

What's up Good mood?!

Ihan ekaksi uusille lukijoille (huh mikä määrä!!) TERETULEMAST VÖLJYY! 

Oliskohan masistelut nyt hoidettu? Nimittäin tänään ei oo ollut masennuksesta tietoakaan! Eikä oikeastaan eilenkään ollut. Tänään on ollut tosi hyvä fiilis taas, ja niin tykki selkäreeni!! Ei varmasti ole kuukauteen ollut näin hyvää selkäjumppaa, vaikka hyviä ovat olleetkin. Teki mieli vaan kiljua kun kulki niin hyvin. Vedin niin asenteella, keskityin jokaiseen toistoon kunnolla ja kaikki sarjat hallitusti loppuun asti. Kiitos sinulle (tiedät kyllä kuka) joka sait mulle just ennen treeniä tän moodin päälle! Kuvat ihan kökössä järjestyksessä...

Matkalla supistukseen
Venytys

Mavea
Ja suppuun!

Mavea

Tänään kävin aamulla Vaskelaisen Tiinan kanssa gymillä hiomassa jälleen asentoja ja t-kävelyä, vaikka Tiinan mielestä niissä ei ole mitään hiottavaa. Kuviot edelleen kondiksessa, ja alkaa olla kohta selkäytimessäkin, niinkuin tässä vaiheessa kuuluukin. Tiina on UPEA! Muistan joskus näyttäneeni jollekin bodylehdestä Tiinan kuvia, kun joku kysyi että minkälaista kroppaa mä tavoittelen :) Se taisi olla joskus mun bodyuran alkutaipaleella 2010.

Aamun kuntoa

Lähdössä t-kävelylle

Eilen olin koko päivän Helsingissä. Kahvittelin ensin ihanan ystäväni Minnan kanssa Cafe Esplanadissa ja voi Minna kun mut sinne veit! Siellä oli tarjolla mun naaman kokoisia aivan taivaallisen näköisiä viinereitä, pullia, kakkuja... Mun on päästävä sinne joku kerta kun hetki on otollinen. Ja ne salaatit, ja sämpylät.... Sitten muistin kädessäni olevan 6-pack kylmälaukun ja sen sisällä odottavan maittavan kana-riisi-kasvis annoksen, laitoin silmät kiinni ja mietin itseni pytty kädessä Kultsan lavalla, ja hymyssä suin ajattelin että pullan aika tulee vielä! Treenasin ennen valmentajan tapaamista rintaa ja olkapäitä. Musta tuntui että fokus ei ollut ihan kohdallaan, mut kyllä on supersarja menny perille kun ei meinaa olkapäitä saada taakse, sen verran tuntuu rintalihaksissa. Käytettiin meidän tapaaminen siihen että mentiin alakerran Ciao Cafeeseen kahville, ja juteltiin tulevista viikoista ja kisasta. Ensi maanantaina tiputetaan kaloreita, ja saan hyvästellä maitotuotteet. Kolme viikkoa seisoo vaikka päällään, ja nyt ei kiinosta mikään muu kuin se että olen kunnossa lavalla. Mikäs tässä on ollessa, kun pullat on kokonaisuudessaan oikein mukavasti uunissa!

Nappasin isolta kirkolta mukaani, ettei unohtuisi

Huomenna onkin pitkästä aikaa koulua. Ei varsinaista opetusta, mutta mennään kaverin kanssa pällistelemään oppareiden suunnitelma- ja julkaisuseminaareja. Värjäsinpä tässä kuontalonkin ja imuroin tänään, ja pyyhin pölyjä! Kyllä Mari vaan pysyy tyytyväisenä kun on puuhastelua.

Ihanaa illanjatkoa ja AIVAN MIELETTÖMÄN ISOT KIITOKSET KAIKILLE TEILLE JOTKA JAKSATTE MUA TSEMPATA JA TUKEA, OLETTE KORVAAMATTOMIA!!! KIITOS LUKIJOILLE, YSTÄVILLE, PERHEELLENI, AVOPUOLISOLLENI <3

22 kommenttia:

  1. kerrassaan hurrrjia selkäkuvia! (: tsemppiä - olet kyllä ansainnu pullan ja kakski! ja sen pytyn...!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hehe KIITOS Heta :) Joo jos ei tule pyttyä niin kaks pullaa ;) Mut pyttyhän tulee, ja pulla kans!!!

      Poista
  2. Nyt on jo ihan pakko kirjottaa :) oon jo hetken seurannut sun blogia... Wau!!! Kyllä sun kuntos on upea ja duuni minkä oot tehny! Kovasti tsemppiä ja jaksamista, näyttää ihan super hyvältä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. KIITOS todella paljon anonyymi :) Ja kiva että kommentoit! Kyllä on töitä tehty, ja ihan hurjaa nähdä itsekin mitä tässä onkaan saatu aikaan! En olisi uskonut, että musta kuoriutuu tällainen :D

      Poista
  3. Ooh, oot niin UPEA! Melkeen jäi koko teksti lukematta ko jäin ihhaileen tota sun mageeta selkää! :D Tsemppiä kovasti! Tuunkin sitten paikan päälle tsemppaamaan ja hakemaan mallia omia kisoja varten :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Voi KIITOS Emmie, ihanasti sanottu :) Tule tule ihmeessä katsomaan kisoja! Onko sun kisatavoite jo lyöty lukkoon? :)

      Poista
    2. Onon, ensi keväänä kisataan! :)

      Poista
  4. Oot kiristyny ihan huimasti lisää siitä, ku nähtiin! Hyvä Martsa, pian nähdään taas. <3

    VastaaPoista
  5. Oot upea! Tsempit loppurutistukseen. :-)

    VastaaPoista
  6. Näytät aivan mahtavalta! Ihana teksti!! :)

    VastaaPoista
  7. Kävitkö kurkkaamassa mayorsilla Naxxai:n treenivaatteita? Hyvältä näyttää kunto!:)

    VastaaPoista
  8. Tsempit loppurutistukseen, näytät todella hyvälle :)

    -Terhi

    VastaaPoista
  9. Kisavalmistautumistasi täällä seuranneena, ei voi muuta todeta kuin hienolta näyttää! Vedä vaan hyvillä mielin viimeiset viikot kohtilavaa :)Sinua ja Jessicaa katsoessa ei voi kuin todeta, että kovalla työllä saa paljon aikaan myös melko lyhyessäkin ajassa :)Jaksaa itsekin pakertaa, vaikka tuntuu ettei sitä kehitystä ihan tuota vauhtia ole todellakaan tullut, tahdosta ja yrityksestä tinkimättä ;)

    - Salla

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. KIITOS paljon Salla :) Tsemppiä sinullekin omien tavoitteiden saavuttamiseen! Kovaa hommaahan tää on, sitä en kiellä, mutta jokaisen hikipisaran ja kehnommankin päivän arvoista!! Nyt keskitytään olennaiseen, ja kolme viikkoa on enää niin lyhyt aika. Kohta säteillään :)

      Poista

HYMYILE! Koska olet upea :)