Sivut

lauantai 28. syyskuuta 2013

Kotiasiat on kunnossa ja urheilu tuntuu kiinostavalta

Nyt on lähtenyt bloggerin välttely vähän lapasesta, taas kaksi viikkoa postaustaukoa. Mut kun ei lähe, niin ei lähe. Oon tapellut opinnäytetyön kanssa ja ollut lähinnä turhautunut sen myötä, niin turha sitä on edelleenkään kirjottaa jos tuntuu ettei oo mitään järkevää ulosantia. Tosin, onko mulla koskaan? :D

Yippii!

Ei kipuu ei hyötyy :D

Treenit sujuu helvetin HYVIN, paino on noussut taas vähän, pattia ja voimaa on tullu. Pikkupojat Tivolin narikassa pelkää että mä heitän ne seinään (kun mulla on kuulemma niin isot lihakset), ja murskaan perus iltapäiväkerho-tyyppisenä ajanvietteenä kerrostaloja (ovimiehet kutsuu mua Wonder Womaniks töissä...). Perusarkea siis. Ainiin, ja oonhan mä harjoittelussakin ollut kaksi viikkoa. Oon yksityisellä harjoittelussa, ja oon tykännyt ihan hulluna. Todella erilainen maailma kuin kunnallinen puoli, ja vastoin ennakko-odotuksia todella positiivinen yllätys. Sitä koulussa ja muissa harkkapaikoissa kuulee aina kauheeta "legendaa" kaikista paikoista, niin ei tällänen keltanokka oikeen tiedä mitä odottaa. 

Isot lihakset? 
Hahhaha Ms. Plaincrash :D 

Näilläkö murskataan kerrostaloja? NADA :D

Syksy on nyt virallisesti täällä, ja mä kyllä tykkään. Ainoo mikä nakertaa on se että jos sataa, niin satais sitten kunnolla. Eniten voi juilia semmonen pikku pikku tuhnusade. Kunnolla sitte sitä vettä jos on tullakseen! Pyöräilen edelleen joka paikkaan oli keli mikä hyvänsä, ja se on mukavaa se!

Harjottelussa oon päässyt tekemään jo paljon itsenäisesti hommia. Oon vasta nyt päässyt ekaa kertaa oikeesti kunnolla käyttämään koulussa opittuja juttuja, eli soveltamaan teoriaa käytäntöön. Monet asiat unohtuu, kun teoriaa ei heti yhdistetä käytäntöön, ja tuntuu että monet kurssit jää hyvin irallisiksi kokonaisuuksiksi. Mut vähän ku kaivelee muistia, niin kyllä ne sieltä palautuu. Oon saanut hyvää palautetta manuaalisesta käsittelystä, ja saanut myös syventäviä oppeja mm. lihaskalvojen eli fascioiden käsittelyyn.

Nyt tosiaan tää postaustahti valmistumiseen asti saattaa olla aika harvaa, en ehkä ihan joka viikko päivitä, pahoittelen tätä. Asiat pitää kuitenkin nyt asettaa tärkeysjärjestykseen, ja koulusta valmistuminen on prioriteetti numero uno. Jos treenejä ei lasketa. Mut toisaalta, eihän se oo ees priorisoitava asia kun urheilu kuuluu päivään ihan normaalisti. 

Torstaina olin koko päivän koululla tsiigailemassa seminaareja että sais seminaaripassin merkinnät täyteen. Vielä puuttuu julkkareita. Kävin tekemässä inbodyn, ja sen mukaan mun rasvaprosentti olis tällä hetkellä 11,8??!! Wtf. Toivoisin sen olevan vähän korkeampi, mutta mulla kaikki menee perseeseen niin ei sitä ihan kauheesti rasvaa viittis keräillä. Ainakaa nopeesti. Mut kyl toi mua vähän vaivaa, koska onhan se ihan järkyttävän alhainen vaikka suuntaa antava onkin... Pelottavan alhainen. Lihasta keväästä olis tullu 3kg? Huhhuh. Mut on sitä taottukin, ja heittojahan nois arvoissa voi olla. Käsiin ja keskivartaloon eli selkään on tullu pihviä, mikä oli tavoitteenakin. Olen siis onnistunut! Ja mikä parasta, kaiken oon tehnyt ilman valmentajaa, ja yksin reenannu pääsääntöisesti. Kyllä sitä ihminen pystyy merkillisiin asioihin kun tahtoa ja himpun verran tietotaitoa löytyy. Kellään vinkkejä miten rasvan kertymisen sais kanavoitua vaikka tisseihin? Vetäsin illalla pari suklaapatukkaa kun olin niin huolissani.

No kyl tohon pehvaan viel vähä fläsää mahtuu.
Doubles


Toivottavasti jaksatte vielä seurailla mun matkaa täällä, vaikka oonkin ollut nyt laiska kirjottamaan. Ei meinaa jaksaa/ehtiä edes facebookissa käydä ja se on ihmeellistä se :D Mä yritän nyt tehdä vähän lyhyempiä postauksia, jostain syystä oon ottanu kauheeta painetta siitä että aina pitäs muka olla hirveesti tekstiä...

Tänään oli posepäivä
Marsaa eri kulmista

Ei kai se inbody kauheen väärässä ole... 

Kaikenkaikkiaan siis menee tosi kivasti kaikki, mut vähän tietty ressiä pukkaa. Paineen alla ne timantit syntyy eli viimesenä iltana oppari kasaan ennen palautusta :D Ja älkää nyt ihmiset peljästykö että mä en syö. Mä syön! n. 2700 kcal reenipäivinä, ja reilut 2000 lepopäivinä. Plus herkut ja muut piälle. Eli ihan miehekkäitä määriä mun kokoselle. Elopaino pyörii siellä 63-64kg hujakoilla, viime syksynä dietille lähdettäessä 64,3kg, ja kehonkoostumus kokolailla erilainen :D

Nyt jatkamaan hommeleita, palataan pian astialle! Ihanaa viikonloppua!!!


8 kommenttia:

  1. Tää blogis on kyl iha huippu!! Jotekii nii rento ote sinulla tähän fitness-elämään :) Ja oot muutekii iha uskomaton, kuin voi olla noin upeen lihaksikas! Etenkii selkä on muhkuuntunu nyt silmissä! :D Ja haha baarin pikkupojat pelkää vai et heität ne seinää :-D Ehkä ne välillä voiskii.. :P Ja ei haittaa, vaikka kirjotustahti hidastuu, kunhan kuitenkii kirjotat!!! On näitä NII kiva lukea! Ihan ymmärrettävää, että välillä muu elmämä menee kirjoittelun edelle :) Tsemppiä siis! ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon kuka oletkaan! :) Yritän kirjotella mahdollisimman usein, vaikka ihan vähän vaan, ei kai sitä aina tarvii niin pitkää tekstiä yrittää kirjottaa! :P

      Poista
  2. Jee, päivitys pitkästä aikaa :) Kiva kuulla ja nähdä että hyvin menee!

    VastaaPoista
  3. Her tsiisös sentään nainen! Sun blogi on ihan mahtava ja tervejärkinen! Ja sun patit vaan kasvaa. Mä en tiedä mitään sen rasvan kanavoitumisesta tisseihin, vaikka ittellä sinnekin kertyy, mut valitettavasti maha ottaa vieläkin enemmän.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hahha kiitos paljon Katja!! :) Voi kumpa joku tietäisi, tosin geneettistä taitaa olla se mihin se rasva kerääntyy, päärynävartalo for life :D

      Poista
  4. Wautsi, upealta näytät!!! :) Missä kävit kehonkoostumusmittauksessa?

    Nina

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon :) Kävin tekemässä inbodyn meidän koululla Lahdessa, siellä saa opiskeljat veloituksetta käyttää sitä laitetta :)

      Poista

HYMYILE! Koska olet upea :)